جريدة الجمهور نبض الشعب وقلب الحقيقة
مقالات مشابهة
كتبت: شيماء جابر
“يشير السلام الداخلي أو كما يسمّى بالسلام الشخصي إلى تلك الحالة الذهنية حينما يدرك الفرد ذاته ويدرك معنى كلمة “اعرف ذاتك أو اعرف نفسك” فإنّ معرفة الإنسان لذاته تغنيه عن العالم الخارجي وتمدّه بالقوة الكافية لمواجهة جميع التحدّيات التي من الممكن أن تواجهه، فهي حالة اطمئنان وراحة وسكينة من الداخل، وهناك عدّة مقولات تساعد على فهم السلام الداخلي.
نستطيع ان نصف السلام الداخلي بأنه الفردوس الارضي والحديقة المزهرة والمسورة بالهدوء والطمأنينة ، التي يستطيع ان يأوي اليها الانسان بعد كل حهد ذهني او سفر فكري ، وهو الوضع الامثل للجسد كي تقوم اعضائه المختلفة بممارسة مهامها بأقصى كفاءة واتم تدبير فالطبيعة زودت الانسان بكل ما يحتاجه من اجهزة غاية في الذكاء والدقة وعبر مراحل تطوره التأريخية للوصول به الى مرتبة ( احسن تقويم ) حسب المصطلح القرآني ومما لاشك فيه ان هذا التقويم هو تقويم جسدي وروحي وفكري .السلام الداخلي هو أن تعهد إلى نفسك أخيرا فتبادرها بالصلح، فتكف عن لومها وتكف هي عن معاتبتك، تعترف لها بحدود قدراتك وتبارك هي مجهوداتك، تعدها بالمزيد في قادم الأيام وتشجعك هي على التطور، هو أن تؤمن بها و تبعثُ هي فيك الثقة، هو أن تنعم بالجلوس لوحدك مع ذاتك ترشف الرشفة من فنجان قهوتك وتحسها قد تغلغلت بداخلك، جرت في شرايينك، أيقظت جوارحك، وتسللت إلى حواسك لتبث في نفسك الطمأنينة و الرضى.
اعقد ونفسك هدنة، واجعل لها وقتا دوريا، فأنت في حربك ونفسك تمنع مثلا التلفاز أو على الأقل قنوات الإعلام السطحي، وتمنع العشاء المتأخر والمشروبات الغازية، ولا تتنازل عن ترتيب الغرفة، تستحم في الوقت وتنام على موعد، حتى ما إذا حان وقت الهدنة أطلقت لنفسك العنان، وهامت في فوضى خلاقة تمنحها البدء من جديد.
